התורה הסינית

אדם אחד פנה למורה סיני וביקש ממנו שילמד אותו את תורתו. כאשר הבין המורה כי האדם העומד מולו הוא רופא, ענה לו: "לך אל מטופליך וטפל בהם באהבה. זוהי התורה הסינית".

קורס רפואה סינית

שן נונג - אבי הרפואה הסינית

האגדה מספרת על שן נונג שנולד כשדופן בטנו שקופה לגמרי, כך יכול היה לראות איך משפיעים המזונות והצמחים על איבריו הפנימיים ולגלות את סגולות המרפא שלהם.

רפואה סינית לימודים

אגדה סינית עתיקה

בעבר מקובל היה לבקר אצל הרופא כל עוד אתה בריא. כשחלה אחד ממטופליו, היה הרופא מניח נר על החלון. כאשר נרות רבים דלקו בחלונו של רופא, ידעת שהרופא אינו טוב דיו.

לימודי-רפואה-סינית

"בני אדם מאבדים את בריאותם כדי לצבור כסף ואז הם מבזבזים את כספם בניסיון להציל את בריאותם". קונפוציוס

סינית

פתגם סיני עתיק

"הרופא הנעלה מביא את האביב אל הסתיו"

לימודי רפואה משלימה


זן-שיאצו והטיפול בהפרעות קשב וריכוז

מאת שי מזרחי

לימודי זן-שיאצו - קשב וריכוז

למרות שהפרעות קשב וריכוז נחשבות להפרעות חסוכות מרפא, הקליניקה של שי מזרחי, מטפל בשיטת זן-שיאצו, מראה לגמרי אחרת. המייחד את הגישה הטיפולית של הזן-שיאצו הוא שהיא שמה בצד את הסינדרומים הידועים של הפרעות הקשב והריכוז ובעזרת תשאול והתבוננות מחפשת את לב העניין הדורש טיפול כפי שהוא מתבטא ברגע זה ממש. לפניכם תקציר של סדנא מקצועית בנושא.

מהן הפרעות קשב וריכוז?
עובדה מעניינת וחשובה  היא כי רק אצל 5% מהסובלים מהפרעות קשב וריכוז הרקע להפרעות הוא נוירולוגי, מולד, בעוד שאצל 95% מהסובלים הרקע הוא התנהגותי/ תזונתי/ משפחתי או סביבתי.

ADD  Attention Deficit Disorder
אצל אדם הסובל מהפרעה זו נבחין בנטייה לשכוח דברים, קושי להקשיב כשמדברים אליו ישירות, התחמקות והימנעות ממאמצים מנטליים מתמשכים, אובדן קשב מול גירויים חיצוניים, קושי לעקוב אחר הוראות, קושי בארגון מטלות, קושי בשמירה על קשב במהלך ביצוע מטלות, נטייה לאבד חפצים הנחוצים לביצוע מטלות, קושי במתן תשומת לב מדוקדקת לפרטים.

ADHD Attention Deficit & Hyperactive Disorder
אצל אדם הסובל מהפרעה זו נבחין בנטייה לדבר ללא הפסקה, נטייה להתרוצצות ללא הרף, נטייה לעזוב שיעור/ פגישה כאשר מצופה ממנו להישאר במקום, חוסר שקט מוטורי המתבטא בתנועת ידיים/ רגליים/ תזוזה בכיסא, נטייה לענות על שאלות לפני שהשואל סיים את המשפט, נטייה להתפרץ לדברי אחרים, נטייה להיות בתנועה מתמדת, קושי להתמיד בפעילויות שקטות, קושי להמתין לתורו.

סיבות נפוצות:
- חוסר בנוירוטרנסמיטור (מוליך עצבי) דופמין המשפיע על תנועה, קשב ולמידה.
- נפח קטן במקצת של האונות הפרונטליות במוח הקשורות לתהליכים קוגניטיביים גבוהים ולחלוקת קשב.

טיפול תרופתי:
בעיקר תרופות ממריצות כגון ריטלין או קונצרטה. נהוג לתת טיפול במינון מתגבר עד להופעת השפעה או תופעות לוואי.

תופעות לוואי:
הגברת אי השקט, דיכוי התיאבון וירידה במשקל, כאבי ראש, כאבי בטן, סף גירוי נמוך/ רדימות ופסיביות, תלות והתמכרות, דיכאון, התקפי בכי, עיכוב גדילה, דמיונות שווא פרנואידיים, רעידות , הזעה מוגברת, דופק מואץ, קשיי הירדמות , אורטיקריה (תפרחת על פני העור), טיקים ועוויתות.

הפרעות קשב וריכוז בראי רפואה סינית
לחות וליחה – זהו הגורם הראשוני להפרעות קשב וריכוז. הסובלים מהפרעה מסוג זה יהיו בדרך כלל  שמנמנים, איטיים, רדומים ויסבלו מקואורדינציה נמוכה. אם הלחות מתלווה לקור האדם יהיה חיוור, ההשמנה תהיה מפושטת,  הוא יסבול מקור, יהיה מופנם ושקט. אם הלחות מתלווה לחום פניו יהיו אדומות, ההשמנה תהיה ממוקדת, הוא יסבול מחום וייתכנו התפרצויות זעם/ היפר-אקטיביות.
על פי הרפואה הסינית במצב כזה הטיפול המומלץ יהיה טיפול תזונתי להנעת ולסילוק לחות, שימוש בצמחי מרפא המחזקים את אלמנט האדמה ותרגול פעילות גופנית.

חוסר דם – הסובלים מהפרעה זו ייראו חיוורים ורזים, ביישנים ומעט חסרי ביטחון. במקביל לפגיעה בריכוז ובקשב תהיה גם פגיעה בזיכרון. ייתכנו סחרחורות והפרעות שינה, תיתכן רדימות וקור בקצוות הגוף.
על פי הרפואה הסינית במצב כזה הטיפול המומלץ יהיה טיפול תזונתי לחיזוק דם, צמחי מרפא המחזקים את הלב/ הכבד/ והטחול ומנוחה.

רוח – הפרעה זו יכולה להופיע כתוצאה מחוסר דם ממושך ועלולה לסחוף אתה לחות למעלה אל הראש והלב, לחסום כניסת יאנג טהור ובכך להחמיר את הפרעת הקשב הראשונית. הסובלים מהפרעה זו מראים סימני היפראקטיביות /רדימות לסירוגין. התפרצויות זעם/ מופנמות לסירוגין, ריכוז ואמביציה גבוהים/ חוסר ריכוז ודיפרסיה לסירוגין. כמו כן ייתכנו: תיקים בפנים, מצמוצים בעיניים, נטייה לאלרגיות עוריות, סחרחורות.
על פי הרפואה הסינית במצב זה יש לטפל קודם כל בגורם הראשוני : חוסר דם ובמקביל לפזר את הרוח באמצעות: דיקור/ טווינא/ צמחי מרפא המפזרים רוח, מחזקים דם ומחזקים את הצ'י המגן.

חום – הסובלים מתופעה זו הינם יאנגים מטבעם, סובלים מחום, היפר אקטיביות וחוסר שקט בולטים במיוחד, לא מקבלים מרות, חריפים מאוד, נוטים להשתעמם בקלות, זזים מנושא לנושא. כמו כן: בעלי פנים אדומות, בעלי תחושת רעב וצמא מוגבר, סובלים מהפרעות שינה, זקוקים לתנועה מוטורית קבועה, זקוקים לתנועה כדי להתרכז.
על פי הרפואה הסינית במצב כזה יש לחזק יין ולקרר באמצעות: תזונה מקררת, צמחים לחיזוק הכליות והלב, דיקור וטווינא.

זן שיאצו – הגישה הטיפולית
זן שיאצו שם את הסינדרומים הידועים מראש בצד ומחפש דרך תשאול/ התבוננות/ אבחנת גוף את לב העניין הדורש טיפול כפי שהוא מתבטא ברגע זה ממש. זוהי הרי התפיסה העומדת במהות הזן.

תשאול והתבוננות:
מטרתו הראשית של התשאול היא להבין לעומק ובצורה ממוקדת מהי מטרת הטיפול. זה לא ברור מאליו: אדם מסוים יבקש להגביר את ביטחונו העצמי, אדם אחר יבקש להצליח בבחינה, אדם שלישי יבקש לצאת מהדיכאון שמלווה את הפרעת הקשב שלו.  עלינו להבין את המטרה הממוקדת של כל מטופל ומטופל ואת זה ניתן לעשות בעזרת תשאול.
כמו כן , תשאול הוא הזדמנות להתבונן. במה להתבונן? מראה האדם, שפת הגוף שלו, צורת התקשורת שלו, אזורי הגוף שעליהם הוא מתלונן. כשאנו מדברים על הפרעות קשב וריכוז בדרך כלל יופיעו במרפאה הורה וילד. נשים לב מי מדבר, כמה הילד רוצה בטיפול, עד כמה ההפרעה משמשת לילד מקור לתשומת לב ולדאגה, מה רמת המוטוריות של הילד, עד כמה מבטי העיניים נפגשים וכו'. במהלך בתשאול אין לנו יכולת אמתית להגיע למרידיאנים הדורשים טיפול ברגע זה ממש, מפני שבדרך כלל בתשאול עולה תיאור המחלה הכרוני ולא המצב כפי שהוא כעת. לכן בסוף שלב התשאול/ התבוננות עלינו להיות בתחושה של אמפטיה והזדהות עם הילד. עלינו להרגיש שאנו יכולים להבין אותו עד רמה בה אנו יכולים להיות ממש כמותו. משם עלינו לצאת לטיפול: אם הילד מלא בלחות – עלינו לטפל כמו לחות, אם הילד סובל ממשבי רוח – הטיפול אמור להיות כמו הרוח, אם הילד מלא בחום ובחמה – עלינו להיות חום ותנועה. הרבה פעמים את האופי הזה שהפנמנו בשלב התשאול/ התבוננות עלינו ליישם במגע עוד לפני שאנו ניגשים לאבחנת גוף מסורתית. רק לאחר שנתנו לילד מגע המתאים למצבו יכול הילד להתפנות לשינוי ולאיזון שתיצור בגופו העבודה המרידיאנית.

אבחנת גוף:
על אבחנת הגוף להיות קצרה ועניינית, במהלכה כל מרצינו ותודעתנו צריכים להיות מופנים לריכוז ולהתבוננות בתחושות וברפלקסים העולים מן הגוף.
האבחנה יכולה להיות בעזרת: do in , מתיחות מרידיאנים, בטן, גב. את צורת האבחנה נתאים לאופיו של המטופל: אם המטופל דימני וחם נשתמש באבחנת do in ומתיחות מרידיאנים,  אם המטופל מופנם ושקט יותר נשתמש באבחנות מן המרכז: בטן/ גב.

הטיפול:
לאחר שיישמנו קאטה קצרה המתאימה לאופיו של המטופל ולאחר שביצענו אבחנת גוף, בידינו שני מרידיאנים ומטרה.
המטרה: כפי שעלתה בתשאול
המרידיאנים: אחד בתת פעילות – קיו והשני בפעילות יתר – ג'יצו. עלינו לקחת מיתר הפעילות אל תת הפעילות, כפי שתמיד עושים בזן-שיאצו.

אזורי עבודה:
שיזוטו מסונגה (1981-1925), אבי הזן השיאצו, נתן לנו מתנה גדולה בכך שמיפה את הגוף כולו במרידיאנים. כדי להשתמש במתנה זו נוכל לעבוד על המרידיאנים באזורי הגוף הזקוקים לתשומת לב. בהפרעות קשב וריכוז נשתדל בכל מקרה להגיע אל הלב ואל הראש ומעבר לזה נפעיל מחשבה ויצירתיות כדי להבין אילו אזורים נוספים זקוקים לתשומת לב.

דוגמאות (ואלו רק דוגמאות לא אמת מוחלטת וחיה):
היפראקטיביות ותנועת יתר: ידיים ורגליים
השמנה ולחות: בטן
פחד וחרדת בחינות: גב
קושי לבטא את עצמו: גרון ופה
הקאטה היא מעשה יצירה של אומן המצייר בכל פעם ציור חדש. ובגדול – אלו מרכיביה.

לסיכום:
למרות שהפרעות קשב וריכוז נחשבות להפרעות חסוכות מרפא , הקליניקה של מטפלי זן-שיאצו מראה אחרת. לא מאמינים? לכו לעבוד!
בהצלחה ובבקשה,
שי

המחבר: שי מזרחי .Dip.Ac מטפל  בשיטת זן-שיאצו, רפואה סינית ומדיטציה, מרצה במכללת רידמן לרפואה משלימה ואינטגרטיבית.